これまで休日の夕方ジョギングをしていたのですが、今週から朝軽く走るようにしています。朝の時間がちょっとバタバタしますけど、朝の方が気持ち良いです。よっぽど疲れていたり雨が降ったりしない限りは続けたいものです。炭酸水やジョギングの効果かは怪…
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