5月中旬頃から炭酸水ダイエットを1ヶ月くらいやって、その後は朝のランニングを続けていますが、5月当時と比べ体重は3キロくらい落ちました。体脂肪率は1%近く下がりました。目標体重まであと約2キロ、目標体脂肪率まであと約1.5%くらい。道のりは長いですが…