お腹を引っ込める癖をつけると引き締まるらしい

昨日本屋で立ち読みした本にお腹を引っ込める癖をつけるとお腹が引き締まってくるみたいなことが書いてありました。ホントかどうか分かりませんが、今日は通勤途中に意識してお腹を引っ込めていました。腹筋と通勤徒歩とお腹引っ込めの合わせ技でお腹を引き締めて夏場はシャツ一枚で歩けるような体型になりたいものです。