炭酸水

炭酸水が疲労回復やダイエットや整腸に良いというのをネットで見たので、少し割高になりますが500mlペットボトルをいくつか買って炭酸水を毎日飲みたいと思います。ダイエットについては、炭酸水を一定量飲むと満腹効果が得られるというもので、一方で少量しか飲まないと逆に食欲が増強されてしまうとのこと。適度に自分のペースで飲みたいと思います。