続ランニング

暑くなってきましたが、日が沈んでからは風もちょっと出たのもあってまだ少し暑さもましになってきたので、ランニングに行きました。この前歩幅の設定を変更したこともあり、今日は1キロ7分20秒ペースでした。合計3.6キロ走りました。

走り終わってくたくたになって、お風呂に入って、夕食を食べて、そして今テレビを見ながらダラダラしています。少しくらい走っただけではすぐに痩せたりはしないと思いますが、運動した翌日は体重計に乗るのがすこし楽しみであります。