最近、19時や20時頃にベッドに入ってごろんとなると2時間くらい寝てしまい、いつも就寝する時間に寝れず夜更かししてしまうという状態です。たぶん、寒いのですぐに布団に入ってしまうのが良くないのだと思います。今日は我慢して起きていました。しばらくは…
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