炭酸水ダイエット＋時々ランニングを1週間やってみて

炭酸水ダイエットと、週2回程度のランニングを1週間続けてきたので、先週と今週の体重を比較したところ、1.9キロ減っていました。出来ればあと2.5キロくらい落としたいです。単純に1週間で2キロ減るわけじゃないと思いますが、もう少し続けてみようと思います。

【この1週間でやったこと】
・食事を少しで済むように炭酸水をちょくちょく飲む
・週2回くらいのランニング(1回30分程度)
・朝晩に腹筋40回ずつ
・禁酒