健康的？

今日は祝日で休みですが、平日も基本的に在宅勤務なので、ずっと家にいます。
家の中での移動だけなので運動は殆どしないですが、出勤時のように早く起きる必要もないし、通勤時間が無い分、規則正しく食事や入浴も出来ます。
350の缶ビール1本分くらいですけど、週5～6くらいのペースで飲酒するようになりました。
健康的なのか不健康なのか良くわかりませんが、運動不足なのは間違いないので家で出来る運動を探してみます。